Lange Zeit wurden Schwangeren "Ruhe und Schonung" verordnet, doch heute weiß man, dass körperliche Betätigung das Wohlbefinden steigert und die für die Geburt notwendige Leistungsfähigkeit erhält. Das Wassertraining für Schwangere  ist ein Konditionstraining für den ganzen Körper. Bewegungsabläufe die im Wasser ausgeübt werden, wirken intensiver bei gleichzeitiger Entlastung des Bewegungsapparates.

Doch bevor es losgeht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob es irgendwelche Einschränkungen für Sie gibt.

AQUA FITNESS macht den Körper fit für die Geburt. Die Haut wird sanft vom Wasserdruck massiert und Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert. Das warme  Wasser bietet Raum für neue Arten der Bewegung, die Muskulatur lockert sich und die Atmung wird tiefer. Der Körper nimmt mehr Sauerstoff auf und Mutter und Kind werden besser versorgt. Der Beckenboden und die Gebärmutter werden weicher und das Ungeborene bekommt mehr Platz.